ASHTANGA YOGA & PLAYA (DÉNIA 2022)

del Domingo 17 al Domingo 24 de Julio

El próximo mes de Julio organizaremos un Retiro de una semana en la población costera de Dénia, a orillas del Mediterráneo, capital de la comarca de la Marina Alta.

Un lugar perfecto para disfrutar de una práctica diaria de Ashtanga Yoga, de 5 talleres de profundización y, por supuesto, de tus vacaciones en compañía de otros ashtanguis.

PROGRAMA DE ASHTANGA MYSORE DE 7 DÍAS

Este programa Mysore de una semana está dirigido por Ignacio de Frutos, profesor autorizado por Sharath Jois y el KPJ Ashtanga Yoga Institute de Mysore (India). Todas mañanas las dedicaremos a la práctica de Ashtanga Yoga, adaptada a todas las circunstancias y niveles de experiencia en los alumnos y alumnas. Después tendrás buena parte del día libre para disfrutar de la población de Dénia: sus playas, calas, su centro, restaurantes….También tenemos organizado 5 talleres de profundización por las tardes a las 19.30 (unos 75 minutos de duración). Los temas los tienes descritos en detalle más abajo. Asimismo haremos alguna salida a varias zonas de la comarca: entre otras, Altea y el Gran Templo de Buda en el Centro Internacional de Enseñanzas Budistas (CIDEB).

FORMATO NO-RESIDENCIAL DEL RETIRO

El formato del retiro que organizamos es no-residencial. Lo haremos de la misma manera que cuando vamos a estudiar a Mysore (India) y cada uno gestiona su alojamiento. De esta manera podrás optar entre múltiples posibilidades por la zona de Dénia (hoteles, apartamentos, albergues, autocaravana…) Gracias al tiempo libre que tendrás puedes plantearte tu estancia en Dénia acompañado de pareja, familia o amigos. Serán bienvenidos/as a algunas de las actividades abiertas que organicemos. Nuestra escuela THE MYSORE SHALA se encarga de organizar en las instalaciones de Ashtanga Yoga Dénia 7 prácticas diarias de Ashtanga Mysore por las mañanas + 1 sesión de Yoga Restaurativo el miércoles 20-J + 5 Talleres algunas tardes

Te ofrecemos la opción de alojarte (a tarifas muy económicas) en el centro de Dénia, en un sencillo hostal exclusivamente dirigido a albergar yoguis. Este espacio lo dirige Mateo Bernardino, director de Ashtanga Yoga Dénia. Para más información y reservas contacta exclusivamente con él mateo@ashtangayogadenia.es

5 TALLERES POR LAS TARDES A LAS 19.30

TALLER 1. EL «CORE» FÍSICO COMO PARTE ESENCIAL DE LA PRÁCTICA DE ASHTANGA YOGA. 10 EJERCICIOS BÁSICOS PARA POTENCIAR TU CENTRO

TALLER 2. SESIÓN DE YOGA NIDRA. FUNDAMENTOS Y BENEFICIOS DEL YOGA PASIVO

TALLER 3. ¿ES IMPORTANTE TENER CONOCIMEINTOS DE FILOSOFÍA PARA LA PRÁCTICA DE ASANAS? «DEL KATHA UPANISAD AL TEMPLO DE APOLO EN DELFOS» UNA INTRODUCCIÓN A LA FILOSOFÍA DEL YOGA

TALLER 4. SESIÓN DE PREGUNTAS Y RESPUESTAS. TODO LO QUE QUISISTE SABER SOBRE LA PRÁCTICA DE ASHTANGA Y NO ENCONTRASTE EN LOS LIBROS

TALLER 5. LA RESPIRACIÓN COMO SOPORTE DE LA EXISTENCIA. 5 SENCILLAS PRÁCTICAS DE PRANAYAMA (TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN) PARA TU DÍA A DÍA

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Próximos Eventos

Ficha Técnica

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Fechas:

Del 17 al 24 de Julio de 2022 (de domingo a domingo). El lunes 25 de Julio es día festivo en la Comunidad de Madrid

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Lugar:

Ashtanga Yoga Dénia. Carrer de Gata de Gorgos, 10 (bajo) 03700 Dénia (Alicante)

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Dirigido a:

Practicantes de Ashtanga Yoga de todos los niveles (desde los muy principiantes a los más avanzados).

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Incluido:

7 prácticas de Ashtanga Yoga (estilo Mysore) + 1 práctica de Yoga Restaurativo el miércoles 20 + 5 talleres de 75 min. por las tardes. No incluido: Alojamiento – Transportes – Comida. El director de Ashtanga Yoga Denia gestiona un alojamiento céntrico de tarifas muy económicas (a 10 minutos andando de la shala) para hospedar exclusivamente a practicantes de Ashtanga Yoga. Para más información contactar con Mateo Bernardino mateo@ashtangayogadenia.es

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Tarifas retiro:

8 días de Retiro (del domingo 17 al domingo 24 de Julio incluidos) . Tarifa: 195 €.

Confirmación Inscripción y Reserva de Plaza: 70 €. Abono Reserva: Transferencia + Comunicación por Email

CaixaBank IBAN ES39 2100 2858 1402 1017 7994

Concepto: (Retiro Dénia 2022 + Tu Nombre y Apellidos)

Inscríbete aquí

Próximos Eventos

Formación en Filosofía del Yoga

Fechas: Octubre ´21 – Junio ´22

En Curso

A lo largo del Curso 2021-2022 comenzaremos la 3ª edición de este Programa Formativo dirigido tanto a alumnos como a profesores de todos los métodos, escuelas y tradiciones del Yoga que estén interesados en comprender las bases de la filosofía de la India a través del estudio en profundidad de uno de sus textos emblemáticos: los Yoga Sutras de Pantanjali.

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Formación en Meditación

Fechas: Enero ´22 – Julio ´22

En Curso

El objetivo de este curso es proporcionar a lo largo de 7 meses las herramientas y el conocimiento suficiente para que cada participante pueda mantener una práctica de meditación prolongada en el tiempo, conociendo las técnicas básicas y cómo la meditación actúa en el triple plano somático-psicológico-noético.

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