En The Mysore Shala enseñamos yoga tal y como se enseña en India, sin falsos edulcorantes occidentales que lo terminan convirtiendo en un mero fitness o, peor aún, un simple pasatiempos. Nosotros creemos en el profundo poder transformador y sanador del yoga, que abarcará sin ninguna duda desde tu parte más física (la salud e integridad de tu cuerpo) hasta los niveles más sutiles y profundos de la existencia como son el mental y el emocional.

No necesitas especiales cualidades. Si sientes tu cuerpo rígido y poco flexible, si te cuesta concentrarte, eres especialmente bienvenido/a. Te vamos a ir enseñando muy poco a poco. Las primeras sesiones durarán poco más de media hora y paulatinamente irá aumentando la duración de las mismas. Es un proceso gradual y progresivo. El Ashtanga Yoga es un método extendido por todo el mundo y extraordinariamente eficaz. Pero no esperes milagros a corto plazo. En último término todo depende de tu constancia y la responsabilidad personal para asistir de manera continuada y regular a las clases. Al principio, si no dispones de mucho tiempo, debes procurar venir al menos 2 veces a la semana. Y con el tiempo, según tus posibilidades, ir aumentando el número de días de asistencia. Es obvio señalar que cuanto más vengas a clase más podrás experimentar los innumerables beneficios.