Ashtanga Yoga

Fuerza, flexibilidad, vigor y energía

¿Qué es Ashtanga Yoga?

El Ashtanga Yoga es un método de yoga sencillo y tradicional, cuyo origen está en la ciudad de Mysore (Sur de India). Su eficacia se sustenta en torno a un desarrollo personal de la práctica. Cada alumno es guiado, apoyado y asistido en todo momento por medio de la cercana ayuda, supervisión y acompañamiento por parte del profesor.

Fundamentos de la práctica

Los pilares fundamentales de este método son los siguientes:

La sistematización de la enseñanza a partir de una secuencia de asanas (posturas de yoga) sabiamente definida, estructurada y configurada.

La integración en el método de una respiración estable y fluida, cuyo objetivo será la firmeza física y la quietud mental.

La adecuación individual y flexibilidad en el método de cara a adaptar la enseñanza a las singularidades personales de cada uno de los alumnos/as.

El aprendizaje de valiosas técnicas de concentración y relajación.

Contrastada validez como instrumento terapéutico y sanador

El Ashtanga Yoga practicado correcta y prolongadamente a lo largo del tiempo proporciona fuerza, flexibilidad, vigor y energía. Y, sobre todo y en última instancia, es un apasionante camino de autoconocimiento personal que nos equipa con herramientas profundamente valiosas de cara a enfrentar los diferentes desafíos y preguntas vitales.

Contrastada validez como instrumento terapéutico y sanador

El Ashtanga Yoga practicado correcta y prolongadamente a lo largo del tiempo proporciona fuerza, flexibilidad, vigor y energía. Y, sobre todo y en última instancia, es un apasionante camino de autoconocimiento personal que nos equipa con herramientas profundamente valiosas de cara a enfrentar los diferentes desafíos y preguntas vitales.

Dirección

Plaza del Conde de Miranda 1 - local 1
28005 Madrid (España · Spain)

Horario atención al público

10 min. antes o después de las clases de la tarde o bien concertando cita vía e-mail.

WhatsApp

+34 655 55 25 86

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Metro

Sol / L1-L2-L3 / Ópera / L2-L5 / La Latina / L5

Buses EMT

3 / 17 / 18 / 23 / 31 / 35 / 50 / 65

Cercanías Renfe

Sol / Principe Pío (ramal a Ópera)

Bici Mad

Estación 9 (Mercado de san Miguel) / Estación 35 (Plaza del Cordón)

Car & Scooter Sharing

EMov / Car2GO / Cooltra

Parking

Parking publico de la Plaza Mayor a 200 metros. La tarifa por 90 minutos es de 3,50 €.

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