Clases Ashtanga Mysore

La manera perfecta para iniciarte

La singularidad más evidente y manifiesta de la práctica de Ashtanga Yoga son las clases Mysore.

Clases Mysore - imagen 01. / Ashtanga Yoga Madrid | The Mysore Shala

En torno al 80-85% del horario de cualquier escuela que siga el método tradicional se dedica a las clases Mysore (el tiempo restante a clases guiadas). Ambos formatos son complementarios pero las clases Ashtanga Mysore son la manera perfecta para iniciarse. A las clases guiadas se podrá empezar a asistir después de un período mínimo de experiencia en las clases Mysore (que nosotros estimamos en unas 10 clases).

Clases Mysore - imagen 02. / Ashtanga Yoga Madrid | The Mysore Shala

La metodología de enseñanza implica una relación directa entre el profesor y cada uno de los alumnos. Es un método tradicional (según se enseñaba y se sigue enseñando en India) pero a la vez más sencillo e infinitamente más eficaz que la habitual clase dirigida donde un profesor lanza instrucciones generales a las que todos los alumnos se tienen que adecuar independientemente de sus circunstancias personales y nivel.

Clases Mysore - imagen 03. / Ashtanga Yoga Madrid | The Mysore Shala

En una clase Mysore el alumno principiante recibe mayor atención y acompañamiento que uno más avanzado (como es lógico). El profesor le irá enseñando de manera progresiva la secuencia de ashtanga yoga e irá verificando, entre otros muchos detalles, que la respiración o la alineación son las correctas. Habrá indicaciones verbales y ayudas en forma de ajustes para que el alumno pueda entender y profundizar gradualmente en cada una de las posturas.

Enseñamos de manera progresiva la secuencia de ashtanga yoga con indicaciones verbales y ayudas en forma de ajustes

Dirección

Plaza del Conde de Miranda 1 - local 1
28005 Madrid (España · Spain)

Horario atención al público

10 min. antes o después de las clases de la tarde o bien concertando cita vía e-mail.

WhatsApp

+34 655 55 25 86

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Metro

Sol / L1-L2-L3 / Ópera / L2-L5 / La Latina / L5

Buses EMT

3 / 17 / 18 / 23 / 31 / 35 / 50 / 65

Cercanías Renfe

Sol / Principe Pío (ramal a Ópera)

Bici Mad

Estación 9 (Mercado de san Miguel) / Estación 35 (Plaza del Cordón)

Car & Scooter Sharing

EMov / Car2GO / Cooltra

Parking

Parking publico de la Plaza Mayor a 200 metros. La tarifa por 90 minutos es de 3,50 €.

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