La singularidad más evidente y manifiesta de la práctica de Ashtanga Yoga son las clases Mysore.
En torno al 80-85% del horario de cualquier escuela que siga el método tradicional se dedica a las clases Mysore (el tiempo restante a clases guiadas). Ambos formatos son complementarios pero las clases Ashtanga Mysore son la manera perfecta para iniciarse. A las clases guiadas se podrá empezar a asistir después de un período mínimo de experiencia en las clases Mysore (que nosotros estimamos en unas 10 clases).
La metodología de enseñanza implica una relación directa entre el profesor y cada uno de los alumnos. Es un método tradicional (según se enseñaba y se sigue enseñando en India) pero a la vez más sencillo e infinitamente más eficaz que la habitual clase dirigida donde un profesor lanza instrucciones generales a las que todos los alumnos se tienen que adecuar independientemente de sus circunstancias personales y nivel.
En una clase Mysore el alumno principiante recibe mayor atención y acompañamiento que uno más avanzado (como es lógico). El profesor le irá enseñando de manera progresiva la secuencia de ashtanga yoga e irá verificando, entre otros muchos detalles, que la respiración o la alineación son las correctas. Habrá indicaciones verbales y ayudas en forma de ajustes para que el alumno pueda entender y profundizar gradualmente en cada una de las posturas.
Enseñamos de manera progresiva la secuencia de ashtanga yoga con indicaciones verbales y ayudas en forma de ajustes
Dirección
Plaza del Conde de Miranda 1 - local 1
28005 Madrid (España · Spain)
Horario atención al público
10 min. antes o después de las clases de la tarde o bien concertando cita vía e-mail.
+34 655 55 25 86
+34 655 55 25 86 
Metro
Sol / L1-L2-L3 / Ópera / L2-L5 / La Latina / L5
Buses EMT
3 / 17 / 18 / 23 / 31 / 35 / 50 / 65
Cercanías Renfe
Sol / Principe Pío (ramal a Ópera)
Bici Mad
Estación 9 (Mercado de san Miguel) / Estación 35 (Plaza del Cordón)
Car & Scooter Sharing
EMov / Car2GO / Cooltra
Parking
Parking publico de la Plaza Mayor a 200 metros. La tarifa por 90 minutos es de 3,50 €.
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