Ashtanga Yoga Teacher Training 200H

OCTUBRE 2021 – JULIO 2022

Acreditado por Yoga Alliance International

logotipos Yoga Alliance | Ashtanga Yoga Training

Este Programa de 10 meses se presenta como una formación básica de profesor de Ashtanga Yoga y ,principalmente, como un camino de profundización, de investigación y de estudio de la práctica y de la metodología ofrecida en Ashtanga Yoga.

 

Ser profesor es algo que nace desde una vocación interna: primero de responsabilidad personal y posteriormente como una inclinación a compartir algo que es profundamente valioso para uno mismo. Por ello, y como paso previo, alguien que quiera ser profesor debe sentirse practicante. Y eso significa tener un compromiso personal de madurar diariamente en la práctica. Ese compromiso se multiplica desde el momento que nace la incipiente vocación de querer servir de transmisor de una antigua tradición. Únicamente desde esa perspectiva es posible el crecimiento como alumno y profesor. Ambos deben ir permanentemente de la mano. Los candidatos que opten a participar en este curso deben tener en cuenta que este curso es un punto de partida y no una meta. Es una formación inicial que debe ser nutrida y sostenida a lo largo de toda una trayectoria vital. 200 horas de formación es un primer paso en el camino

Elena corrigiendo asanas en clase  | Ashtanga Yoga Training

A Quién va dirigido

Son bienvenidos a este curso aquellos practicantes de Ashtanga Yoga que puedan demostrar experiencia reconocida en la práctica de este método tal y cómo fue desarrollado en la ciudad de Mysore (India) por el maestro Sri K. Pattabhi Jois. No necesariamente debe haber una intención inicial en dedicarse a la enseñanza. Pero sí el requisito de un vinculo previo con la práctica y una intención de reflexionar, profundizar y ahondar en la misma.

Estructura
de la enseñanza

El Programa Formativo en Ashtanga Yoga está avalado por la Yoga Alliance con una acreditación de 200 horas.

 

  • Las 200 horas estarán repartidas entre las clases presenciales (80% del total de clases), las clases on-line (20% del tiempo), prácticas como asistentes de los profesores (presencial / online) y trabajo y estudio individual que se irá proponiendo a lo largo del curso.

 

  • Las clases presenciales tendrán lugar en nuestras instalaciones de Madrid el último fin de semana de cada mes (ver fechas más abajo). Sábado completo (mañana y tarde) y domingo por la mañana. El último encuentro presencial (mes de Julio) será un residencial de fin de semana en lugar aún a determinar (normalmente sierra de Madrid, Segovia o Ávila)

 

  • Para los alumnos que de manera puntual no puedan asistir a las clases presenciales se ofrecerá la posibilidad de asistir al encuentro mensual vía online a través de los recursos digitales y de comunicación audiovisual con los que cuenta nuestra escuela.

 

  • Para la obtención de la acreditación final es imprescindible la asistencia a todos los encuentros mensuales (de manera justificada se podrá faltar de manera excepcional con la entrega posterior de un trabajo complementario). Además los trabajos solicitados y los exámenes teórico-prácticos deben ser superados. La mera asistencia a las clases presenciales NO otorga por sí misma ni mucho menos la obtención directa del certificado. Se deberá demostrar al final de curso que se han adquirido de manera amplia y sólida los conocimientos teóricos y prácticos suficientes, además de la maduración en la práctica personal.

Temario del Curso

A continuación presentamos un temario general y un acercamiento a los contenidos que ofreceremos a lo largo de Programa Formativo. El temario completo y detallado se presentará a los alumnos con el Manual del Estudiante el cual servirá de guía y texto principal a lo largo del Curso.

El Programa Formativo se dividirá en 4 grandes bloques:

FILOSOFÍA Y TRADICIÓN DEL YOGA

  • Historia desde la gran Civilización de los rios Indo-Saraswati hasta la práctica del yoga en el siglo XXI
  • La cultura védica. El Rig Veda
  • Los Upanisads y la tradición no-dualista del Advaita Vedanta
  • Los textos épicos. La Bhagavad Gita
  • Los Yoga Sutras de Patanjali
  • El Samkhya Karika de Isvara Krishna
  • La influencia del Tantra en la práctica del Yoga. El Hatha Yoga Pradipika
Ignacio corrigiendo asanas en clase  | Ashtanga Yoga Training

ANATOMÍA FÍSICA Y SUTIL

  • La columna vertebral desglosada en sus tres segmentos: cervical, dorsal y lumbar. La articulación sacroiliaca. Principales grupos musculares en el área de espalda. Vértebras y discos intervertebrales. La caja torácica.
  • La cintura pélvica y la articulación coxo-femoral. Musculatura de conexión entre pelvis y columna vertebral. Musculatura de unión entre pelvis y extremidades inferiores.
  • La cintura escapular. Estructura y articulaciones del hombro. Grupos musculares implicado en el área.
  • Extremidades inferiores y superiores. Articulaciones y grupos musculares
  • El Sistema Nervioso Central (SNC) y el Sistema Nervioso Periférico (SNP). Los neurotransmisores
  • El Sistema Nervioso Autónomo. Simpático y Parasimpático
    Anatomía de la respiración
  • El cuerpo sutil. Los nadis principales y los chakras. Los 5 koshas y los 5 vayus. La energía Kundalini

LA PRÁCTICA DEL ASHTANGA YOGA. ASPECTOS TÉCNICOS

  • Historia contemporánea del Ashtanga Yoga. Desde T. Krishnamacharya hasta Sharath Jois. La figura de Sri K.Pattabhi Jois. La primera generación de profesores occidentales de Ashtanga Yoga
  • Aprendizaje y significado de los mantras de apertura y de cierre
  • Estructura de la Primera Serie (Primary Series): Saludos al Sol A y B,
  • Posturas de Pie, Posturas de Suelo, Posturas Finales. El nombre en sánscrito de las todas las asanas y su significado en castellano
  • La singularidad y originalidad del sistema Vinyasa. Los 3 pilares de la práctica: respiración, bandhas y drishtis.
  • Técnica de transiciones. Salto a través (jump through), salto hacia atrás (jump back) y volteo hacia atrás (chakrasana)
Recepción de la escuela The mysore Shala  | Ashtanga Yoga Training

LA ENSEÑANZA DEL ASHTANGA YOGA. ASPECTOS PEDAGÓGICOS

  • Comenzar la enseñanza Ashtanga Yoga a un principiante desde cero
    Dirigir una clase guiada de la Primera Serie con la cuenta Vinyasa en sánscrito.
  • Los ajustes manuales. Tipos, potencialidad y limitaciones.
  • Cómo adaptar la práctica en circunstancias especiales por limitaciones de edad, lesiones, enfermedades o embarazo.
  • Posibilidades de las clases on-line. La enseñanza de Ashtanga Yoga en el futuro
  • Aspectos éticos en la enseñanza de Ashtanga Yoga

Ficha técnica

DIRECTORES DEL CURSO

Ignacio de Frutos - Director del curso  | Ashtanga Yoga Training

Ignacio de Frutos

Director y Fundador The Mysore Shala

Profesor Autorizado por el K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) · Mysore (India)

Experienced Registered Yoga Teacher 500 Yoga Alliance E-RYT500

Elena González del Pino - Directora del curso  | Ashtanga Yoga Training

Elena González del Pino

Co-directora The Mysore Shala

Registered Yoga Teacher 500 Yoga Alliance RYT500

Acreditación y diplomas

The Mysore Shala está acreditada como Registered Yoga School (Yoga Alliance) lo cual proporciona a la Formación de Profesores que ofrecemos cualificación de los standards propios de la Yoga Alliance. Los alumnos que completen el programa formativo en nuestra escuela podrán inscribirse como Registered Yoga Teachers (RYTs)

  • Asistencia a las clases mensuales (fin de semana completo)
  • Lecturas y trabajo personal en casa
  • Compromiso con la práctica personal
  • Evaluaciones y trabajos escritos fin de curso

Presentación del curso en la web oficial de la Yoga Alliance

Acceder>

Logotipos Yoga Alliance  | Ashtanga Yoga Training

FECHAS 2021-22

Los primeros 9 talleres se celebrarán en nuestra escuela The Mysore Shala en horario de fin de semana, un fin de semana cada mes de manera presencial entre los meses de Octubre 2021 y Junio 2022. El horario del taller será sábado completo (mañana y tarde) y domingo en horario solo de mañana. El 10º taller y cierre del Curso será un residencial (desde el viernes por la tarde) y se celebrará en espacio aún a determinar en el área de la sierra de Madrid-Ávila-Segovia.

OCTUBRE 2021

Fin de Semana 30-31

NOVIEMBRE 2021

Fin de Semana 27-28

DICIEMBRE 2021

Fin de Semana 18-19

ENERO 2022

Fin de Semana 29-30

FEBRERO 2022

Fin de Semana 26-27

MARZO 2022

Fin de Semana 26-27

ABRIL 2022

Fin de Semana 23-24

MAYO 2022

Fin de Semana 21-22

JUNIO 2022

Fin de Semana 18-19

JULIO 2022

Fin de Semana 1-2-3
(Taller Residencial)

Directores de la Formación

Profesores de la formación y grupo de ashtanguis  | Ashtanga Yoga Training

Info Completa e Inscripción

Si tienes interés en la formación en Ashtanga Yoga y quieres conocer las tarifas completas y el proceso de preinscripción e inscripción escríbenos rellenando el siguiente formulario. Te contestaremos en la mayor brevedad posible (menos de 24 horas de lunes a viernes). El número de plazas es muy reducido y en cuanto se cubran las mismas cerraremos el proceso de inscripción (aunque abriremos una lista de espera)

    Dirección

    Plaza del Conde de Miranda 1 - local 1
    28005 Madrid (España · Spain)

    Horario atención al público

    10 min. antes o después de las clases de la tarde o bien concertando cita vía e-mail.

    WhatsApp

    +34 655 55 25 86

    WhatsApp

    +34 655 55 25 86

    Metro

    Sol / L1-L2-L3 / Ópera / L2-L5 / La Latina / L5

    Buses EMT

    3 / 17 / 18 / 23 / 31 / 35 / 50 / 65

    Cercanías Renfe

    Sol / Principe Pío (ramal a Ópera)

    Bici Mad

    Estación 9 (Mercado de san Miguel) / Estación 35 (Plaza del Cordón)

    Car & Scooter Sharing

    EMov / Car2GO / Cooltra

    Parking

    Parking publico de la Plaza Mayor a 200 metros. La tarifa por 90 minutos es de 3,50 €.

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