“Ashtanga Yoga es MI momento de pausa y desconexión.”

“Mi conexión con el ashtanga surgió como un amor a primera vista. Desde que lo probé fue como cuando incluyes algo nuevo en tu vida y sientes que funciona bien y encaja a la perfección. Cuando practico yoga me siento genial, como si despertase en un vida de paz y serenidad completa.”

“El Ashtanga no solo hace más fuerte mi cuerpo, sino que también calma mi ‘monkey mind’ (mente agitada).”

“Practicar yoga para mí equivale a colocar las cosas en su sitio natural (¿acercarse al equilibrio?). A nivel físico: eliminar tensiones musculares, fortalecer la espalda para aguantar jornadas largas, estirar casi todas las partes de mi cuerpo. En el plano mental / emocional: reducir la ansiedad y el estrés. Sentirme más ligero, más contento y con más recursos.”

“El Ashtanga me ayuda a abandonar el ruido mental propio de nuestro tiempo y a conectar con mi verdadero ser; a través de una práctica física en la que la respiración, y no el pensamiento, se convierte en mi guía.”

“Comencé la práctica de Ashtanga Yoga a raíz de un accidente de tráfico, esa ha sido y es mi auténtica rehabilitación. El Ashtanga, pone a prueba tus límites en todas sus dimensiones, pero detrás de la práctica hay algo más profundo que lo meramente físico.”

Optometrista

“El Asthanga yoga me ha hecho armonizar cuerpo y mente dándome una gran energía que me ha permitido no caminar de puntillas por la vida, sino con plena conciencia. Gracias The Mysore Shala por formar de ello.”

“Dentro de la locura y el desorden a nivel físico y mental que supone una gira, el Yoga me hace sentir y volver al camino correcto, me aporta la satisfacción resultante de hacer las cosas bien, y me ayuda a querer ser mejor persona con la gente que me rodea y conmigo mismo. No tengo dudas de que se ha convertido en algo eterno y que me acompañará de por vida.”

Profesora de Diseño e Impresión 3D

“Ya he cumplido mi primer añito en The Mysore Shala. Práctico Ashtanga Yoga un par de veces a la semana y sin duda me hace sentir bien fisicamente y mentalmente.”

“La práctica total, cuerpo y mente, en la mejor shala de Madrid.”

“El Asthanga Yoga me ha cambiado la vida, la mente, el cuerpo y me ha conectado conmigo misma.”

“Da gusto practicar yoga en esta shala. Sumado a la implicación y cercanía de los profesores, el ashtanga ya es parte de mi vida. ”

Fisioterapeuta

“Asthanga es silencio. Es mi momento del día , la mente en silencio y solo respirar. Gracias The Mysore Shala por guiarme.”

Profesora de Idiomas

“Llegué al The Mysore Shala un poco por azar hace algunos años y, desde entonces, el ashtanga ha pasado a ser un aspecto muy importante en mi día a día. Aunque la práctica es un constante reto que puede, a veces, resultar desesperantemente frustrante, me cuesta pensar en un solo día en el que no haya sacado de ella algo positivo. En este sentido, para mí ha sido fundamental la ayuda de cada uno de los profesores de la shala, su constante atención y la confianza que me han hecho sentir desde el principio. ”

Ingeniero Aeronáutico. Profesor Titular de Universidad

“Soy asiduo a The Mysore Shala desde hace algunos años. Creo que el yoga es fundamental para lograr el equilibrio físico y mental que necesito a nivel profesional y personal. Los profesores han ido adaptando la práctica según mi capacidad desde mi primer día, y yo no puedo estar más contento con el entorno para mi práctica del yoga que proporciona esta sala.”

Doctora en Literatura. Profesora Universidad

“Llegué a The Mysore Shala en 2013 cargada de inquietudes, problemas de salud y estrés. Hoy soy alguien diferente gracias al ashtanga, que para mí es energía y serenidad a un tiempo, paz interior y exterior. ¡Gracias a Nacho, Ainhoa, Juanba y a otros profesores y compañeros por tantas buenas experiencias, vividas y por vivir!. ”

Psicólogo

“La práctica del Ashtanga Yoga me permite hallar un punto de encuentro conmigo mismo y me proporciona el equilibrio físico y mental necesario para hacer frente a las dinámicas del día a día. El método trabajo de The Mysore Shala, que se ajusta a las singularidades de cada alumno, ha sido fundamental para mi entendimiento de la práctica y mi evolución en la disciplina del Ashtanga.”

“El Asthanga Yoga para mí se ha convertido en una práctica fundamental y necesaria para conectar conmigo misma, tanto a nivel físico como a nivel emocional, me transporta a un estado de bienestar lejos de la vorágine del día a día, donde por fin me centro en mí y puedo recuperar la armonía tan necesaria para poder continuar… con la vorágine. Y, si además lo haces en un lugar tan agradable y acogedor como la shala y con Nacho y el resto de profesores acompañándote en todo este proceso, el resultado, es simplemente, maravilloso…”